Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:02
5:02
132
00:05:02
1,00 km
2
1,00 km
5:11
5:11
149
00:10:12
2,00 km
3
1,00 km
5:22
5:22
162
00:15:34
3,00 km
4
1,00 km
5:12
5:12
158
00:20:46
4,00 km
5
1,00 km
5:17
5:17
158
00:26:03
5,00 km
6
1,00 km
5:15
5:15
158
00:31:18
6,00 km
7
1,00 km
5:13
5:13
160
00:36:31
7,00 km
8
1,00 km
5:12
5:12
160
00:41:43
8,00 km
9
1,00 km
5:15
5:15
160
00:46:57
9,00 km
10
1,00 km
5:15
5:15
161
00:52:12
10,00 km
11
1,00 km
5:14
5:14
163
00:57:26
11,00 km
12
1,00 km
5:08
5:08
164
01:02:34
12,00 km
13
0,02 km
0:04
3:39
172
01:02:38
12,02 km
1 augusti 2012 - 14:00
Sista träningspasset inför Tällberg
Löpning - Distans
Planerade för en 15 km-runda men gav upp efter 12. Kändes riktigt bra fram till 11 km. Trots misslyckandet känner jag mig i god form och ser fram emot tävlingen pålördag.
12,02
km
Distans
1:02:38
Tid
5:13
min/km
Snitt
157
Snittpuls
173
Maxpuls
Asics Gel Kayano ...
Total distans: 1259 km
annons
