Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
145
00:05:18
1,00 km
2
1,00 km
5:29
5:29
151
00:10:46
2,00 km
3
1,00 km
5:33
5:33
155
00:16:19
3,00 km
4
1,00 km
5:29
5:29
158
00:21:48
4,00 km
5
1,00 km
5:27
5:27
163
00:27:15
5,00 km
6
1,00 km
5:40
5:40
162
00:32:55
6,00 km
7
1,00 km
5:13
5:13
162
00:38:08
7,00 km
8
1,00 km
5:10
5:10
164
00:43:18
8,00 km
9
1,00 km
5:02
5:02
169
00:48:19
9,00 km
10
1,00 km
5:00
5:00
171
00:53:19
10,00 km
11
0,01 km
0:03
3:56
175
00:53:22
10,01 km
22 april 2012 - 13:25
Tungt!
Löpning - Distans
En riktigt jobbig runda trots relativt lågt tempo. Både August och Vilgot var med på cyklar och jag fick "stryk" av Ola.
10,01
km
Distans
53:22
Tid
5:20
min/km
Snitt
160
Snittpuls
176
Maxpuls
Asics Gel Kayano 17
Total distans: 1037 km
annons