Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:47
5:47
130
00:05:47
1,00 km
2
1,00 km
5:45
5:45
141
00:11:32
2,00 km
3
1,00 km
5:49
5:49
144
00:17:21
3,00 km
4
1,00 km
5:43
5:43
146
00:23:04
4,00 km
5
1,00 km
5:47
5:47
149
00:28:51
5,00 km
6
1,00 km
5:54
5:54
149
00:34:45
6,00 km
7
1,00 km
5:54
5:54
147
00:40:39
7,00 km
8
1,00 km
5:52
5:52
152
00:46:31
8,00 km
9
1,00 km
5:50
5:50
155
00:52:21
9,00 km
10
1,00 km
5:45
5:45
159
00:58:06
10,00 km
11
1,00 km
5:42
5:42
157
01:03:48
11,00 km
12
1,00 km
5:33
5:33
156
01:09:21
12,00 km
13
1,00 km
5:39
5:39
156
01:15:00
13,00 km
14
1,00 km
5:31
5:31
156
01:20:31
14,00 km
15
1,00 km
5:26
5:26
153
01:25:57
15,00 km
16
0,01 km
0:03
5:42
154
01:25:59
15,01 km
15 april 2012 - 16:20
Lugnt och långt
Löpning - Distans
En lång runda i behagligt tempo med Ola. Trots tempot upplevde jag det som jobbigt till och från - avsaknaden av längre distanser känns. Rejält ont i mitt "carvingknä" men det är ju bara att tänka bort!
15,01
km
Distans
1:25:59
Tid
5:44
min/km
Snitt
150
Snittpuls
164
Maxpuls
Asics Gel Kayano 17
Total distans: 1037 km
annons
