Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:31
4:31
125
00:04:31
1,00 km
2
1,00 km
5:02
5:02
136
00:09:33
2,00 km
3
1,00 km
4:56
4:56
141
00:14:29
3,00 km
4
1,00 km
5:25
5:25
141
00:19:54
4,00 km
5
1,00 km
5:31
5:31
144
00:25:25
5,00 km
6
1,00 km
4:55
4:55
145
00:30:20
6,00 km
7
1,00 km
5:11
5:11
147
00:35:31
7,00 km
8
1,00 km
5:10
5:10
144
00:40:41
8,00 km
9
1,00 km
5:23
5:23
145
00:46:04
9,00 km
10
1,00 km
5:31
5:31
144
00:51:35
10,00 km
11
1,00 km
5:43
5:43
141
00:57:18
11,00 km
12
1,00 km
5:43
5:43
139
01:03:01
12,00 km
13
1,00 km
5:39
5:39
143
01:08:40
13,00 km
14
1,00 km
5:21
5:21
143
01:14:01
14,00 km
15
1,00 km
5:40
5:40
146
01:19:41
15,00 km
16
0,21 km
1:04
5:01
144
01:20:45
15,21 km
27 februari 2012 - 14:15
Äntligen snö!
Längdåkning - Distans
Ett tunt snötäcke ändrade karaktär i spåren. I stället för stakning blev det i huvudsak diagonalåkning vilket gav "träningspuls". Sista 5 k var riktigt jobbiga.
15,21
km
Distans
1:20:45
Tid
5:19
min/km
Snitt
142
Snittpuls
152
Maxpuls
annons