Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:47
5:47
130
00:05:47
1,00 km
2
1,00 km
6:53
6:53
145
00:12:39
2,00 km
3
1,00 km
5:44
5:44
143
00:18:23
3,00 km
4
1,00 km
5:15
5:15
117
00:23:38
4,00 km
5
1,00 km
5:58
5:58
122
00:29:36
5,00 km
6
1,00 km
6:23
6:23
125
00:35:59
6,00 km
7
1,00 km
6:35
6:35
133
00:42:34
7,00 km
8
1,00 km
7:01
7:01
140
00:49:35
8,00 km
9
1,00 km
4:01
4:01
143
00:53:36
9,00 km
10
1,00 km
3:01
3:01
135
00:56:38
10,00 km
11
0,64 km
2:30
3:56
140
00:59:08
10,64 km
12 februari 2012 - 16:24
Bättre än ingenting
Längdåkning - Distans
Lyckades inte uppnå träningsmedelpulsen på 140 men det blev i alla fall en ok runda. Delar av banan blev lite av "offroadåkning", dåligt med snö och knixiga kurvor, drog ner både puls och tempo.
10,64
km
Distans
59:08
Tid
5:33
min/km
Snitt
134
Snittpuls
157
Maxpuls
annons
