Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:27
5:27
154
00:05:27
1,00 km
2
1,00 km
5:18
5:18
148
00:10:44
2,00 km
3
1,00 km
5:21
5:21
154
00:16:05
3,00 km
4
1,00 km
5:19
5:19
154
00:21:24
4,00 km
5
1,00 km
5:17
5:17
156
00:26:42
5,00 km
6
1,00 km
5:32
5:32
158
00:32:13
6,00 km
7
1,00 km
5:31
5:31
161
00:37:44
7,00 km
8
1,00 km
5:27
5:27
160
00:43:11
8,00 km
9
1,00 km
5:26
5:26
158
00:48:37
9,00 km
10
1,00 km
5:27
5:27
160
00:54:04
10,00 km
11
1,00 km
5:24
5:24
160
00:59:28
11,00 km
12
1,00 km
5:25
5:25
161
01:04:53
12,00 km
13
1,00 km
5:23
5:23
164
01:10:16
13,00 km
14
0,35 km
1:40
4:49
167
01:11:56
13,35 km
26 november 2011 - 17:32
Back on track
Löpning - Distans
Efter allmänt osunt leverne och fusk med träningen den senaste tiden, känns det toppen att ha avverkat 13,35 km utan några större åthävor. Inte särskilt snabbt men inte heller överjobbigt - nöjd!
13,35
km
Distans
1:11:56
Tid
5:23
min/km
Snitt
158
Snittpuls
172
Maxpuls
Asics Gel Kayano 17
Total distans: 1037 km
annons
