Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:11
156
00:05:11
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
151
00:10:19
2,00 km
3
1,00 km
5:14
5:14
154
00:15:33
3,00 km
4
1,00 km
5:16
5:16
155
00:20:49
4,00 km
5
1,00 km
5:19
5:19
158
00:26:09
5,00 km
6
1,00 km
5:20
5:20
158
00:31:29
6,00 km
7
1,00 km
5:20
5:20
158
00:36:49
7,00 km
8
1,00 km
5:14
5:14
161
00:42:03
8,00 km
9
1,00 km
5:09
5:09
161
00:47:12
9,00 km
10
1,00 km
5:09
5:09
163
00:52:21
10,00 km
11
1,00 km
5:08
5:08
164
00:57:30
11,00 km
12
0,53 km
2:36
4:54
167
01:00:05
11,53 km
4 november 2011 - 17:47
Fredagstimme
Löpning - Distans
Ett balanserat och skönt helgstartarpass. Höll hyfsat tempo och undvek att bli alltför trött. Gick bättre än vad jag trodde det skulle göra.
11,53
km
Distans
1:00:05
Tid
5:13
min/km
Snitt
158
Snittpuls
168
Maxpuls
Asics Gel Kayano 17
Total distans: 1037 km
annons