Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:11
138
00:05:11
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14
144
00:10:24
2,00 km
3
1,00 km
5:20
5:20
155
00:15:45
3,00 km
4
1,00 km
5:25
5:25
157
00:21:09
4,00 km
5
1,00 km
5:28
5:28
151
00:26:37
5,00 km
6
1,00 km
5:19
5:19
158
00:31:56
6,00 km
7
1,00 km
5:24
5:24
154
00:37:20
7,00 km
8
1,00 km
5:18
5:18
163
00:42:38
8,00 km
9
1,00 km
5:25
5:25
162
00:48:03
9,00 km
10
1,00 km
5:18
5:18
159
00:53:21
10,00 km
11
1,00 km
5:14
5:14
160
00:58:35
11,00 km
12
0,49 km
2:21
4:46
162
01:00:55
11,49 km
23 oktober 2011 - 16:55
Bra avslut på på en bra träningsvecka
Löpning - Distans
11,5 km i relativt kuperad terräng fick avsluta en av de bättre träningsveckorna på länge. 3 löppass, ett badmintonpass och några promenader i Säfsen gör att jag känner mig riktig tillfreds!
11,49
km
Distans
1:00:55
Tid
5:18
min/km
Snitt
155
Snittpuls
167
Maxpuls
Asics Gel Kayano 17
Total distans: 1037 km
annons
