Snabb fredagsmil
Löpning - Distans
Riktigt nöjd med att prestera snabb löpning på den relativt kuperade rundan. Rejält tungt i stigningen upp från älven men återfick energin (som jag trodde hade utgått) och lyckades prestera två riktigt snabba avslutningskilometrar. Sista 200 metrarna var grymt tuffa och jag "pulsade" nära mitt "rekord".
