Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:06
5:06
134
00:05:06
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
149
00:10:25
2,00 km
3
1,00 km
5:33
5:33
148
00:15:58
3,00 km
4
1,00 km
5:24
5:24
149
00:21:22
4,00 km
5
1,00 km
5:31
5:31
153
00:26:54
5,00 km
6
1,00 km
5:33
5:33
153
00:32:27
6,00 km
7
1,00 km
5:33
5:33
153
00:38:00
7,00 km
8
1,00 km
5:41
5:41
153
00:43:40
8,00 km
9
1,00 km
5:46
5:46
159
00:49:26
9,00 km
10
1,00 km
5:24
5:24
160
00:54:50
10,00 km
11
1,00 km
5:52
5:52
158
01:00:42
11,00 km
12
0,01 km
0:02
3:46
167
01:00:44
11,01 km
25 augusti 2011 - 11:37
Lunchlöpning
Löpning - Distans
Gick relativt bra första 8 km, därefter tungt. Passerade 100 mil löpning i år.
11,01
km
Distans
1:00:44
Tid
5:31
min/km
Snitt
152
Snittpuls
170
Maxpuls
Asics Gel Kayano 17
Total distans: 1037 km
annons