Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,64 km
31:37
6:49
131
00:31:37
4,64 km
2
1,43 km
9:27
6:36
135
00:41:04
6,07 km
3
0,99 km
4:21
4:23
162
00:45:24
7,07 km
19 augusti 2011 - 18:54
Jogg + Sprint
Löpning - Distans
Mellstas 5 km + 2,5 km tillsammans med Lisa och Cecilia. Joggade första 6 km och sprintade sista 1 km (Garmin mäter sträckan ca 400 meter kortare än officiell bansträckning). Härligt regnigt under hela rundan!
7,07
km
Distans
45:24
Tid
6:25
min/km
Snitt
135
Snittpuls
174
Maxpuls
Asics Gel Kayano 17
Total distans: 1037 km
annons
