Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,64 km
31:37
6:49
131
00:31:37
4,64 km
2
1,43 km
9:27
6:36
135
00:41:04
6,07 km
3
0,99 km
4:21
4:23
162
00:45:24
7,07 km
19 augusti 2011 - 18:54
Jogg + Sprint
Löpning - Distans
Mellstas 5 km + 2,5 km tillsammans med Lisa och Cecilia. Joggade första 6 km och sprintade sista 1 km (Garmin mäter sträckan ca 400 meter kortare än officiell bansträckning). Härligt regnigt under hela rundan!
7,07
km
Distans
45:24
Tid
6:25
min/km
Snitt
135
Snittpuls
174
Maxpuls
Asics Gel Kayano 17
Total distans: 1037 km
annons
