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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	141	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	153	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	157	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	163	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	167	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	171	00:35:13	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	166	00:40:45	7,00 km
8	0,66 km	3:44	5:41	164	00:44:29	7,66 km

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