GPS-pass | 2 varv i elljusspår + lite extra.

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	147	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	164	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	168	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	165	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	167	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	170	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	168	00:39:24	7,00 km
8	0,96 km	4:57	5:09	171	00:44:22	7,96 km

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