Halvlångt pass. Hyfsat tempo.
Löpning - Distans
Ny pulsklocka, garmin 620HR.
Nörddata:
Kadens = 163 steg/min (medel) får träna lite på högre kadens (kortare steg).166-167 är mer ok.
Vertikal Rörelse = 9,8 cm (medel) under 10 cm är bra
Markkontakttid = 253 ms (medel) under 300 är bra
Steglängd = 1,29 m (medel)
