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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	111	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	122	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	121	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	129	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	127	00:27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	114	00:33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	120	00:38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	120	00:44:13	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	116	00:50:01	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	117	00:55:32	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	122	01:01:10	11,00 km
12	0,00 km	0:01	6:46	124	01:01:11	11,00 km

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