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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,32 km	2:00	6:15	132	00:02:00	0,32 km
2	1,00 km	5:47	5:47	136	00:07:47	1,32 km
3	1,00 km	5:45	5:45	147	00:13:32	2,32 km
4	1,00 km	6:03	6:03	154	00:19:35	3,32 km
5	1,00 km	6:00	6:00	154	00:25:35	4,32 km
6	1,00 km	5:50	5:50	158	00:31:25	5,32 km
7	0,07 km	0:23	5:48	156	00:31:48	5,39 km

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