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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	140	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	151	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	151	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	151	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	153	00:26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	157	00:31:33	6,00 km
7	0,79 km	4:18	5:28	156	00:35:51	6,79 km