Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,69 km
4:07
6:00
00:04:07
0,69 km
2
1,01 km
6:38
6:34
00:10:45
1,70 km
3
0,13 km
1:13
9:13
00:11:58
1,83 km
4
0,44 km
2:00
4:32
00:13:58
2,27 km
5
0,44 km
2:47
6:18
00:16:45
2,71 km
6
0,43 km
2:08
4:57
00:18:53
3,14 km
7
0,41 km
2:51
7:00
00:21:44
3,55 km
8
0,48 km
2:20
4:51
00:24:04
4,03 km
9
0,49 km
3:15
6:39
00:27:19
4,52 km
10
0,42 km
2:37
6:11
00:29:56
4,94 km
11
0,41 km
2:02
4:57
00:31:58
5,35 km
12
0,45 km
3:09
6:59
00:35:07
5,81 km
13
0,49 km
2:02
4:07
00:37:09
6,30 km
14
0,18 km
1:20
7:29
00:38:29
6,48 km
15
0,47 km
2:09
4:32
00:40:38
6,95 km
16
0,06 km
1:01
15:56
00:41:39
7,01 km
17
0,49 km
1:59
4:03
00:43:38
7,50 km
18
0,49 km
3:26
6:57
00:47:04
8,00 km
19
0,04 km
0:20
8:50
00:47:24
8,04 km
20
0,61 km
3:29
5:40
00:50:53
8,65 km
21
1,04 km
6:16
6:01
00:57:09
9,69 km
5 augusti 2013 - 17:31
Solvikingarnas måndagsträning
Löpning - Distans
Intervallträning. Ett set som jag glömde starta klockan.
9,69
km
Distans
57:09
Tid
5:54
min/km
Snitt
annons