annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:475:47000:05:471,00 km
21,00 km5:535:53000:11:402,00 km
31,00 km5:265:26000:17:063,00 km
41,00 km5:245:24000:22:294,00 km
51,00 km5:145:14000:27:445,00 km
60,70 km3:284:59000:31:115,70 km

13 februari 2013 - 17:53

Thomas runda i Häljarp

Löpning - Distans
Löpargänget samlat och som vanligt bar det iväg på olika håll; Roger & Nica promenerade, Rolf sparng sin runda och Thomas och jag sprang ihop. Go kvällsmat efteråt. TACK
5,7   km
Distans
31:11
Tid
5:28   min/km
Snitt
annons