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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	143	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	153	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	157	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	7:43	7:43	164	00:26:38	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	164	00:33:05	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	168	00:39:29	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	167	00:46:24	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	167	00:52:52	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	165	00:59:15	9,00 km
10	1,00 km	7:12	7:12	172	01:06:28	10,00 km
11	1,00 km	7:45	7:45	167	01:14:13	11,00 km
12	1,00 km	7:47	7:47	165	01:22:00	12,00 km
13	1,00 km	6:27	6:27	164	01:28:27	13,00 km
14	1,00 km	6:41	6:41	168	01:35:08	14,00 km
15	1,00 km	6:46	6:46	166	01:41:54	15,00 km
16	1,00 km	7:36	7:36	153	01:49:30	16,00 km
17	0,40 km	2:33	6:26	168	01:52:03	16,40 km

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