GPS-pass | Rudan å så

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	154	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	170	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	170	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	170	00:25:20	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	169	00:31:51	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	171	00:38:07	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	173	00:44:18	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	166	00:50:08	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	170	00:56:20	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	169	01:02:22	10,00 km
11	0,05 km	0:18	5:39	175	01:02:40	10,05 km

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