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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	155	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	168	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	165	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	169	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	173	00:27:21	5,00 km
6	0,06 km	0:18	4:43	179	00:27:40	5,06 km

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