Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,79 km
2:47
3:31
0
00:02:47
0,79 km
2
0,10 km
0:59
10:00
0
00:03:46
0,89 km
3
0,80 km
2:44
3:24
0
00:06:30
1,69 km
4
0,09 km
1:02
11:33
0
00:07:32
1,78 km
5
0,80 km
2:41
3:21
0
00:10:13
2,58 km
6
0,09 km
1:03
11:45
0
00:11:16
2,67 km
7
0,80 km
2:42
3:23
0
00:13:58
3,47 km
8
0,09 km
1:02
11:39
0
00:15:00
3,56 km
9
0,80 km
2:41
3:21
0
00:17:41
4,36 km
10
0,09 km
1:05
11:46
0
00:18:46
4,45 km
11
0,80 km
2:40
3:21
0
00:21:26
5,25 km
12
0,10 km
1:04
10:43
0
00:22:31
5,35 km
13
0,79 km
2:41
3:23
0
00:25:12
6,14 km
14
0,09 km
1:18
14:13
0
00:26:29
6,23 km
15
0,80 km
2:32
3:11
0
00:29:01
7,03 km
16
0,01 km
0:01
2:01
0
00:29:03
7,04 km
30 april 2016 - 17:06
Intervall. 8x800m@3:22min/km. Ankdammen
Löpning - Distans
Bra avslut på en toppenmånad.
7,04
km
Distans
29:02
Tid
4:07
min/km
Snitt
Asics DS Racer 10...
Total distans: 361 km
annons