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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	123	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	135	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	134	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	137	00:20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:29	144	00:24:30	5,00 km

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