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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	127	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	141	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	142	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	149	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	151	00:25:22	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	153	00:30:21	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	154	00:35:25	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	150	00:40:13	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	154	00:45:06	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	158	00:49:53	10,00 km
11	0,06 km	0:15	4:21	154	00:50:07	10,06 km