Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:45
5:45
00:05:45
1,00 km
2
1,00 km
7:39
7:39
00:13:25
2,00 km
3
1,00 km
6:24
6:24
00:19:49
3,00 km
4
1,00 km
7:32
7:32
00:27:21
4,00 km
5
1,00 km
7:43
7:43
00:35:03
5,00 km
6
1,00 km
6:12
6:12
00:41:16
6,00 km
7
1,00 km
5:52
5:52
00:47:07
7,00 km
8
1,00 km
5:30
5:30
00:52:37
8,00 km
9
1,00 km
5:38
5:38
00:58:15
9,00 km
10
1,00 km
5:32
5:32
01:03:48
10,00 km
11
1,00 km
5:18
5:18
01:09:05
11,00 km
12
1,00 km
4:36
4:36
01:13:41
12,00 km
13
1,00 km
3:06
3:06
01:16:48
13,00 km
14
1,00 km
3:01
3:01
01:19:49
14,00 km
15
1,00 km
5:31
5:31
01:25:20
15,00 km
16
1,00 km
3:14
3:14
01:28:35
16,00 km
17
0,94 km
4:43
5:01
01:33:18
16,94 km
26 december 2012 - 19:48
Fossum - Hvitsteinsvann t/r
Längdåkning - Distans
Fin temperatur, såvidt minus grader. La på litt blå swix, men det ga dårlig feste. Har nok litt å lære når det gjelder både smøring og skiteknikk.
Regner med at neste skitur blir til helgen.
16,94
km
Distans
1:33:18
Tid
5:30
min/km
Snitt
annons
