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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	119	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	133	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	139	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	143	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	142	00:27:49	5,00 km
6	0,35 km	1:51	5:16	143	00:29:40	5,35 km