Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
00:05:18
1,00 km
2
1,00 km
5:48
5:48
00:11:06
2,00 km
3
1,00 km
5:31
5:31
00:16:37
3,00 km
4
1,00 km
6:18
6:18
00:22:56
4,00 km
5
1,00 km
5:47
5:47
00:28:43
5,00 km
6
1,00 km
6:23
6:23
00:35:06
6,00 km
7
1,00 km
6:40
6:40
00:41:46
7,00 km
8
1,00 km
6:01
6:01
00:47:46
8,00 km
9
1,00 km
5:39
5:39
00:53:25
9,00 km
10
1,00 km
6:29
6:29
00:59:54
10,00 km
11
0,17 km
1:09
6:38
01:01:03
10,17 km
17 oktober 2011 - 15:38
Den vanlige runden i Marka
Löpning - Distans
Tror dette var en økt i sone 2 og 3. Så da vi sier 13 på Borg. Beina kjentes relativt ok ut.
Tok ut nok en feriedag i dag, men nå begynner det (desverre) å minke på dem.
10,17
km
Distans
1:01:03
Tid
6:00
min/km
Snitt
annons
