Fornebu 5K testløp med Tove

Både Tove og jeg løper 5K på Fornebu den 25. I dag var hun innstilt på et testløp, med meg som hare. I fjor løp hun på 28,17 mens dagens testløp gikk unna på glimrende 27,42. Her ligger det an til en solid rekordforbedring altså. Oppløftene !

For egen del håper jeg på å slå 5K persen min på 19,15, og aller helst subbe 19. Jeg satser på 5-6 kvalitetsøkter de neste 2 ukene + mye mengde før jeg så dropper løping i 2-3 dager før løpet.

Traséen er kjempefin og veldig lettløpt. Her er det kun snakk om å ha dagen. :-)