Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:05
5:05
141
00:05:05
1,00 km
2
1,00 km
5:04
5:04
132
00:10:09
2,00 km
3
1,00 km
4:45
4:45
141
00:14:54
3,00 km
4
1,00 km
4:54
4:54
144
00:19:48
4,00 km
5
1,00 km
4:55
4:55
143
00:24:43
5,00 km
6
1,00 km
4:47
4:47
148
00:29:30
6,00 km
7
1,00 km
4:51
4:51
149
00:34:21
7,00 km
8
1,00 km
4:49
4:49
149
00:39:10
8,00 km
9
1,00 km
4:54
4:54
153
00:44:04
9,00 km
10
1,00 km
4:46
4:46
148
00:48:50
10,00 km
11
1,00 km
4:52
4:52
148
00:53:42
11,00 km
12
1,00 km
5:08
5:08
151
00:58:50
12,00 km
13
1,00 km
4:56
4:56
150
01:03:46
13,00 km
14
1,00 km
4:49
4:49
153
01:08:35
14,00 km
15
1,00 km
4:52
4:52
150
01:13:27
15,00 km
16
1,00 km
4:58
4:58
145
01:18:25
16,00 km
17
1,00 km
5:06
5:06
143
01:23:31
17,00 km
18
0,25 km
1:19
5:18
139
01:24:50
17,25 km
24 juni 2014 - 17:45
Transportlöpning i mellanmjölkstempo
Löpning - Distans
Transportlöpning hem i lufstempo utan fartökningar. Några tunga regnskurar åkte man på.
Nu är jag sjukt nervös för Italien. Puh!
17,25
km
Distans
1:24:50
Tid
4:55
min/km
Snitt
146
Snittpuls
177
Maxpuls
Saucony Progrid K...
Total distans: 701 km
annons