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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	136	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	150	00:09:32	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	156	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	160	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	163	00:24:26	5,00 km
6	0,95 km	4:51	5:06	166	00:29:16	5,95 km

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