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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	136	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	136	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	138	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	141	00:19:34	4,00 km
5	0,33 km	1:33	4:42	143	00:21:07	4,33 km

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