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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	154	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	159	00:09:18	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	160	00:14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	161	00:19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	162	00:23:50	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	163	00:28:43	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	165	00:33:44	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	164	00:38:31	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	166	00:42:57	9,00 km
10	0,24 km	1:12	4:56	167	00:44:09	9,24 km

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