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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	0	00:04:29	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	0	00:09:05	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	0	00:13:38	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	0	00:18:34	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	0	00:22:56	5,00 km
6	0,06 km	0:12	3:42	0	00:23:08	5,06 km

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