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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:12	8:12	144	00:08:12	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	161	00:15:10	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	157	00:22:24	3,00 km
4	0,22 km	1:39	7:24	155	00:24:03	3,22 km
5	0,13 km	1:12	9:33	124	00:25:14	3,35 km
6	0,00 km	0:01	6:12	121	00:25:16	3,35 km
7	0,00 km	0:02	9:48	120	00:25:18	3,35 km
8	0,00 km	0:02	9:31	115	00:25:20	3,36 km
9	0,00 km	0:02	9:09	114	00:25:22	3,36 km
10	1,00 km	7:48	7:48	153	00:33:10	4,36 km
11	1,00 km	6:12	6:12	163	00:39:22	5,36 km
12	1,00 km	7:15	7:15	159	00:46:36	6,36 km
13	1,00 km	7:28	7:28	156	00:54:04	7,36 km
14	0,78 km	5:57	7:39	155	01:00:01	8,14 km

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