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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	160	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	165	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	151	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	151	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	150	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	151	00:35:53	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	151	00:42:11	7,00 km
8	0,23 km	1:27	6:16	152	00:43:38	7,23 km

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