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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	145	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	157	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	161	00:16:53	3,00 km
4	0,47 km	2:44	5:53	158	00:19:37	3,47 km

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