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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	138	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	135	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	137	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	139	00:24:52	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	139	00:31:07	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	151	00:36:26	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	155	00:41:36	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	160	00:46:36	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	154	00:51:51	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	152	00:57:04	10,00 km
11	0,71 km	3:39	5:08	160	01:00:43	10,71 km

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