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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	127	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	129	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	124	00:14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	125	00:18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	127	00:23:22	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	126	00:28:07	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	124	00:32:50	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	126	00:37:48	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	122	00:42:33	9,00 km
10	0,26 km	1:14	4:44	122	00:43:47	9,26 km

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