Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:36
4:36
0
00:04:36
1,00 km
2
1,00 km
4:26
4:26
0
00:09:02
2,00 km
3
1,00 km
4:59
4:59
0
00:14:02
3,00 km
4
1,00 km
4:51
4:51
0
00:18:53
4,00 km
5
1,00 km
4:40
4:40
0
00:23:33
5,00 km
6
1,00 km
5:31
5:31
0
00:29:04
6,00 km
7
1,00 km
5:16
5:16
0
00:34:20
7,00 km
8
1,00 km
5:24
5:24
0
00:39:45
8,00 km
9
1,00 km
5:48
5:48
0
00:45:33
9,00 km
10
1,00 km
5:22
5:22
0
00:50:55
10,00 km
11
1,00 km
6:08
6:08
0
00:57:03
11,00 km
12
1,00 km
5:15
5:15
0
01:02:18
12,00 km
13
1,00 km
4:59
4:59
0
01:07:17
13,00 km
14
1,00 km
5:10
5:10
0
01:12:27
14,00 km
15
1,00 km
5:00
5:00
0
01:17:28
15,00 km
16
1,00 km
4:58
4:58
0
01:22:25
16,00 km
17
1,00 km
4:32
4:32
0
01:26:57
17,00 km
18
1,00 km
4:14
4:14
0
01:31:10
18,00 km
19
1,00 km
4:06
4:06
0
01:35:16
19,00 km
20
1,00 km
4:03
4:03
0
01:39:20
20,00 km
21
1,00 km
4:07
4:07
0
01:43:26
21,00 km
22
1,00 km
4:14
4:14
0
01:47:40
22,00 km
23
1,00 km
4:07
4:07
0
01:51:47
23,00 km
24
1,00 km
3:53
3:53
0
01:55:40
24,00 km
25
1,00 km
4:12
4:12
0
01:59:53
25,00 km
26
1,00 km
4:59
4:59
0
02:04:51
26,00 km
27
1,00 km
5:04
5:04
0
02:09:56
27,00 km
28
1,00 km
5:11
5:11
0
02:15:06
28,00 km
29
1,00 km
5:02
5:02
0
02:20:08
29,00 km
30
1,00 km
4:55
4:55
0
02:25:03
30,00 km
31
1,00 km
5:09
5:09
0
02:30:13
31,00 km
32
1,00 km
4:58
4:58
0
02:35:11
32,00 km
33
1,00 km
4:35
4:35
0
02:39:45
33,00 km
34
1,00 km
4:37
4:37
0
02:44:22
34,00 km
35
1,00 km
4:17
4:17
0
02:48:39
35,00 km
36
0,54 km
2:27
4:31
0
02:51:06
35,54 km
1 maj 2016 - 09:26
Långpass LFI
Löpning - Långpass
Bra långpass med LFI, 4 varv runt Stamsjön i varierande fart. Lite längre än tänkt men vädret var ju gott och ungänget trevligt så varför inte njuta så mycket som möjligt!
35,54
km
Distans
2:51:06
Tid
4:49
min/km
Snitt
annons