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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	122	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	146	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	120	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	138	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	161	00:30:29	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	135	00:37:25	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	149	00:43:55	7,00 km
8	1,00 km	7:10	7:10	128	00:51:05	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	171	00:57:44	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	165	01:04:07	10,00 km
11	0,06 km	0:17	4:50	177	01:04:24	10,06 km

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