GPS-pass | intervall

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,58 km	15:00	5:49	157	00:15:00	2,58 km
2	1,02 km	4:20	4:14	161	00:19:20	3,60 km
3	0,48 km	3:00	6:13	165	00:22:20	4,08 km
4	0,98 km	4:10	4:15	176	00:26:30	5,07 km
5	0,53 km	3:00	5:42	162	00:29:30	5,59 km
6	0,90 km	5:41	6:19	174	00:35:11	6,49 km
7	0,55 km	3:00	5:25	161	00:38:11	7,05 km
8	1,01 km	4:15	4:13	176	00:42:26	8,05 km
9	0,47 km	3:00	6:23	162	00:45:26	8,52 km
10	0,99 km	4:05	4:08	176	00:49:31	9,51 km
11	0,46 km	3:00	6:33	160	00:52:31	9,97 km
12	1,66 km	8:55	5:22	165	01:01:26	11,63 km

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