Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,00 km
0:00
0:00
0
00:00:00
0,00 km
2
1,00 km
5:33
5:32
152
00:05:33
1,00 km
3
0,98 km
5:00
5:05
164
00:10:33
1,99 km
4
0,99 km
5:03
5:06
164
00:15:36
2,98 km
5
0,99 km
5:04
5:07
163
00:20:40
3,97 km
6
0,99 km
4:56
4:58
162
00:25:36
4,96 km
7
0,98 km
4:55
5:02
163
00:30:31
5,94 km
8
0,98 km
4:54
4:59
167
00:35:25
6,92 km
9
0,99 km
4:44
4:47
167
00:40:09
7,91 km
10
0,98 km
4:45
4:50
169
00:44:54
8,90 km
11
0,99 km
4:42
4:44
170
00:49:36
9,89 km
12
0,99 km
4:48
4:51
170
00:54:24
10,88 km
13
0,98 km
4:49
4:54
170
00:59:13
11,86 km
14
0,03 km
0:35
21:59
165
00:59:48
11,89 km
28 november 2013 - 16:31
Löpning
Löpning - Distans
Tanken var att kanske köra ett ca 4:45 tempo men det gick inte pga att jag fick sån otrolig motvind emellanåt. Sen var jag lite seg i början.
12,1
km
Distans
59:48
Tid
4:57
min/km
Snitt
165
Snittpuls
173
Maxpuls
saucony triumph 10
Total distans: 553 km
annons