Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,00 km
0:00
0:00
0
00:00:00
0,00 km
2
1,01 km
6:37
6:34
150
00:06:37
1,01 km
3
0,98 km
5:54
6:00
152
00:12:31
1,99 km
4
0,99 km
6:02
6:06
151
00:18:33
2,98 km
5
1,00 km
6:02
6:04
151
00:24:35
3,98 km
6
0,98 km
5:50
5:55
153
00:30:25
4,96 km
7
1,00 km
5:54
5:55
154
00:36:19
5,96 km
8
0,98 km
5:05
5:10
166
00:41:24
6,94 km
9
0,97 km
5:00
5:09
166
00:46:24
7,91 km
10
1,01 km
4:56
4:53
169
00:51:20
8,92 km
11
1,01 km
4:46
4:44
171
00:56:06
9,93 km
12
0,99 km
4:30
4:34
176
01:00:36
10,91 km
13
0,97 km
4:30
4:37
177
01:05:06
11,89 km
14
0,05 km
0:47
15:10
160
01:05:53
11,94 km
21 november 2013 - 16:46
Löpning
Löpning - Distans
6 km i lugn fart. Sen sista 6 km i lite snabbare fart. Kanske är det så att ja ska värma upp innan jag springer på, det verkar ju funka lite bättre med vaden då.
12,1
km
Distans
1:05:53
Tid
5:27
min/km
Snitt
160
Snittpuls
180
Maxpuls
saucony triumph 10
Total distans: 553 km
annons