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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:00	0:00	0	00:00:00	0,00 km
2	1,00 km	5:05	5:06	151	00:05:05	1,00 km
3	0,98 km	4:45	4:51	165	00:09:50	1,98 km
4	0,98 km	4:24	4:29	166	00:14:14	2,96 km
5	0,98 km	4:25	4:30	166	00:18:39	3,94 km
6	0,98 km	4:40	4:45	165	00:23:19	4,93 km
7	1,00 km	4:16	4:16	167	00:27:35	5,93 km
8	0,97 km	3:44	3:52	161	00:31:19	6,90 km
9	0,98 km	4:16	4:20	164	00:35:35	7,88 km
10	0,99 km	5:02	5:05	168	00:40:37	8,87 km
11	1,01 km	4:52	4:48	158	00:45:29	9,88 km
12	1,03 km	5:06	4:58	159	00:50:35	10,91 km
13	0,98 km	4:49	4:54	154	00:55:24	11,89 km
14	1,00 km	4:47	4:48	149	01:00:11	12,89 km
15	0,95 km	4:48	5:02	160	01:04:59	13,84 km
16	0,99 km	4:59	5:01	158	01:09:58	14,83 km
17	1,01 km	4:32	4:28	162	01:14:30	15,84 km
18	0,98 km	4:18	4:23	155	01:18:48	16,83 km
19	0,97 km	5:20	5:31	158	01:24:08	17,79 km
20	0,99 km	4:48	4:50	156	01:28:56	18,79 km
21	0,99 km	4:40	4:42	154	01:33:36	19,78 km
22	0,56 km	3:29	6:10	160	01:37:05	20,35 km

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