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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,00 km	18:47	6:16	147	00:18:47	3,00 km
2	0,29 km	1:16	4:26	164	00:20:03	3,28 km
3	0,00 km	0:45	0:00	150	00:20:48	3,28 km
4	0,31 km	1:18	4:12	154	00:22:06	3,59 km
5	0,00 km	0:45	0:00	163	00:22:51	3,59 km
6	0,32 km	1:18	4:05	163	00:24:09	3,91 km
7	0,00 km	0:45	0:00	157	00:24:54	3,91 km
8	0,31 km	1:15	4:00	157	00:26:09	4,22 km
9	0,00 km	0:45	234:47	159	00:26:54	4,23 km
10	0,30 km	1:16	4:15	160	00:28:10	4,53 km
11	0,02 km	0:45	44:38	156	00:28:55	4,54 km
12	0,30 km	1:25	4:45	158	00:30:20	4,84 km
13	0,00 km	0:45	180:00	156	00:31:05	4,84 km
14	0,31 km	1:24	4:29	157	00:32:29	5,16 km
15	0,02 km	0:45	37:46	161	00:33:14	5,18 km
16	0,30 km	1:27	4:53	158	00:34:41	5,47 km
17	0,01 km	0:45	55:40	156	00:35:26	5,49 km
18	0,30 km	1:22	4:34	156	00:36:48	5,79 km
19	0,07 km	0:45	10:20	160	00:37:33	5,86 km
20	0,24 km	1:05	4:31	161	00:38:38	6,10 km
21	0,05 km	0:45	14:50	163	00:39:23	6,15 km
22	2,98 km	17:34	5:54	155	00:56:57	9,13 km
23	0,53 km	3:29	6:35	154	01:00:26	9,66 km

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