Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,27 km
22:14
5:12
163
00:22:14
4,27 km
2
0,43 km
3:43
8:37
168
00:25:57
4,71 km
3
4,23 km
23:04
5:27
171
00:49:01
8,94 km
4
5,08 km
28:53
5:41
160
01:17:54
14,02 km
5
0,00 km
0:01
0:00
161
01:17:55
14,02 km
12 mars 2013 - 16:45
backlöpning
Löpning - Distans
1. lätt jogg 4,27km som uppvärmning.
2. löpskolning i 0,43 km
3. backlöpning 4,23 km
4. nedjogg 5,08 km
14,02
km
Distans
1:17:55
Tid
5:33
min/km
Snitt
164
Snittpuls
182
Maxpuls
Asics Gel Kinsei 4
Total distans: 999 km
annons