Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,25 km
1:41
6:52
144
00:01:41
0,25 km
2
2,12 km
13:19
6:16
166
00:15:00
2,37 km
3
1,00 km
4:54
4:54
185
00:19:54
3,37 km
4
0,28 km
3:00
10:37
162
00:22:54
3,65 km
5
0,99 km
4:33
4:35
183
00:27:27
4,64 km
6
0,28 km
3:00
10:41
157
00:30:27
4,93 km
7
1,00 km
5:02
5:02
179
00:35:29
5,92 km
8
0,26 km
3:00
11:34
159
00:38:29
6,18 km
9
1,00 km
4:54
4:55
180
00:43:23
7,18 km
10
0,25 km
3:00
12:04
156
00:46:23
7,43 km
11
0,97 km
7:53
8:09
156
00:54:16
8,40 km
12
0,27 km
3:00
11:03
132
00:57:16
8,67 km
13
1,21 km
15:00
12:23
125
01:12:16
9,88 km
14
0,00 km
0:06
0:00
158
01:12:22
9,88 km
9 november 2011 - 19:09
intervall
Löpning - Distans
höger knä håller inte när jag ska springa snabbt. får ont i utsidan av knät, ser på skorna att dom lutar mer och mer inåt + att nu börjar det bli hål bak i hälkappan
9,88
km
Distans
1:12:22
Tid
7:19
min/km
Snitt
157
Snittpuls
190
Maxpuls
Asics GEL-NIMBU...
Total distans: 990 km
annons