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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,77 km	3:45	4:50	157	00:03:45	0,77 km
2	0,40 km	3:11	8:01	139	00:06:56	1,17 km
3	0,81 km	3:27	4:17	172	00:10:23	1,98 km
4	0,36 km	3:44	10:14	141	00:14:07	2,34 km
5	0,82 km	3:18	4:02	171	00:17:25	3,16 km
6	0,37 km	3:44	10:11	142	00:21:09	3,53 km
7	0,42 km	1:37	3:52	165	00:22:46	3,94 km
8	0,20 km	1:47	8:44	157	00:24:33	4,15 km
9	0,39 km	1:34	4:02	168	00:26:07	4,53 km
10	0,20 km	1:55	9:31	159	00:28:02	4,74 km
11	0,37 km	1:36	4:22	170	00:29:38	5,10 km
12	0,22 km	1:57	8:58	160	00:31:35	5,32 km
13	15,40 km	1:39:26	6:27	162	02:11:01	20,72 km
14	0,00 km	0:01	0:00	175	02:11:02	20,72 km

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