Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,77 km
3:45
4:50
157
00:03:45
0,77 km
2
0,40 km
3:11
8:01
139
00:06:56
1,17 km
3
0,81 km
3:27
4:17
172
00:10:23
1,98 km
4
0,36 km
3:44
10:14
141
00:14:07
2,34 km
5
0,82 km
3:18
4:02
171
00:17:25
3,16 km
6
0,37 km
3:44
10:11
142
00:21:09
3,53 km
7
0,42 km
1:37
3:52
165
00:22:46
3,94 km
8
0,20 km
1:47
8:44
157
00:24:33
4,15 km
9
0,39 km
1:34
4:02
168
00:26:07
4,53 km
10
0,20 km
1:55
9:31
159
00:28:02
4,74 km
11
0,37 km
1:36
4:22
170
00:29:38
5,10 km
12
0,22 km
1:57
8:58
160
00:31:35
5,32 km
13
15,40 km
1:39:26
6:27
162
02:11:01
20,72 km
14
0,00 km
0:01
0:00
175
02:11:02
20,72 km
6 juni 2011 - 10:34
Löpning
Löpning - Distans
började med en kortare intervall träning på 5,2 sen en lättare jogg och avslutade med lite intervaller
20,72
km
Distans
2:11:02
Tid
6:19
min/km
Snitt
161
Snittpuls
184
Maxpuls
Asics GEL-NIMBU...
Total distans: 990 km
annons