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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:05	0:00	101	00:00:05	0,00 km
2	4,98 km	29:51	5:59	177	00:29:56	4,98 km
3	0,81 km	5:44	7:06	178	00:35:40	5,79 km
4	0,00 km	4:38	0:00	129	00:40:18	5,79 km

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